E atenção para o.... tcharannn.... Cardápio do Dia!
Almoço
Nada, de novo.
Não, não estou jejuando, embora a idéia me seja atraente.
Sim, sei que é errado pular refeições e vou mudar isso o quanto antes.
Lanche da tarde, antes da aula
- Uma caneca de leite desnatado (o que tem aqui em casa só pode ser o desnatado do desnatado. Água pura!) com café e adoçante;
- 4 biscoitos cream cracker com margarina light;
- uma banana nanica.
No intervalo da aula
- uma barra de cereal light de banana com canela.
Janta
- um sanduíche caprichosamente feito com pão integral de iogurte, cenoura e mel, metade de um filé de peito de frango grelhado e temperado com sal, orégano e azeite de oliva, agrião, tomate e um tantinho de nada de mostarda escura;
- uma caneca deágua quente leite desnatado com café e adoçante;
- uma banana nanica.
P.s.: Só eu reparei que estou sobrevivendo a base de banana e leite desnatado? ¬¬
Almoço
Nada, de novo.
Não, não estou jejuando, embora a idéia me seja atraente.
Sim, sei que é errado pular refeições e vou mudar isso o quanto antes.
Lanche da tarde, antes da aula
- Uma caneca de leite desnatado (o que tem aqui em casa só pode ser o desnatado do desnatado. Água pura!) com café e adoçante;
- 4 biscoitos cream cracker com margarina light;
- uma banana nanica.
No intervalo da aula
- uma barra de cereal light de banana com canela.
Janta
- um sanduíche caprichosamente feito com pão integral de iogurte, cenoura e mel, metade de um filé de peito de frango grelhado e temperado com sal, orégano e azeite de oliva, agrião, tomate e um tantinho de nada de mostarda escura;
- uma caneca de
- uma banana nanica.
P.s.: Só eu reparei que estou sobrevivendo a base de banana e leite desnatado? ¬¬
