Cardápio do Dia
Peço uma licencinha pra comentar o meu cardápio de hoje, que foi super light, considerando que estou vivendo um período de dieta, como já é fato notório.
Peço uma licencinha pra comentar o meu cardápio de hoje, que foi super light, considerando que estou vivendo um período de dieta, como já é fato notório.
Pois bem, a minha janta consistiu em:
- uma caneca de leite desnatado com nescafé e adoçante;
- dois sanduíches feitos com pão integral light (de iogurte, cenoura e mel - 35 calorias por fatia), tomate, agrião e uma fatia de queijo minas esquentado na chapa com um tantinho de orégano e um fio de azeite de oliva;
- uma banana de sobremesa.
No intervalo da aula:
- uma barra de cereal de coco.
No lanche da tarde, antes de sair pra faculdade:
- 6 bolachas cream cracker com margarina light;
- uma caneca de leite desnatado com nescafé e adoçante;
- uma banana.
Almoço:
- Acordei tarde e acabei ficando sem vontade de almoçar...
